夜幕低垂，灯火阑珊，由共青团宿松县委员会、宿松县新时代文明实践中心联合宿松县中医院推出的青年夜校中医养生课程在古色古香的讲堂中悄然拉开序幕，并在10月28日、10月30日完成两次授课，受到了青年学员们的热烈好评。

首堂课上，宿松县中医院国医堂医师徐亚兰凭借深厚的中医理论基础和丰富的临床经验，为到场的青年朋友介绍了中医养生基础理论和顺应四时的养生方法，深入浅出地讲解了中医体质分类、辨识方法及各类体质的养生要点。中医体质辨识是中医“治未病”思想的具体体现，通过了解自己的体质类型，可以更有针对性地调整饮食、起居、运动等生活习惯，达到预防疾病、增强体质的目的。

在艾灸理论与实操课程，宿松县中医院康复一科主任陶海彬从艾灸概述、施灸注意事项、施灸常见问题、常用艾灸方法、常用穴位等方面进行绘声绘色的讲解，耐心地指导学员们如何准确定位选穴，并进行内关、曲池、足三里等穴位的操作演示，空气中弥漫着艾草燃烧的淡淡药香，学习氛围浓厚。

首周的两次课程，激发起了学员们对中医的浓厚兴趣，真实感受到了中医养生带来的正能量。一位学员激动地说：“以前总觉得中医养生很遥远，通过这两次课，我才发现它就在我们身边，而且可以切实地改变我们的生活。我现在每天都会按照老师讲的方法调整自己的生活习惯，感觉更有活力了。”这种积极的反馈不仅体现了中医养生的健康理念在现代生活的重要性，也为后续课程的开展带来了信心。（团宿松县委 石胜玉）